Fala-se muito de suplementos dietéticos. Eles foram inventados para nos ajudar a repor as deficiências de vitaminas, macro e micronutrientes do corpo, adicionar vitalidade, iluminar a mente e proteger contra o estresse. Infelizmente, muitas vezes sob o slogan "suplementos dietéticos" são anunciados itens específicos que não deveriam ser chamados assim.
Os suplementos dietéticos contêm vitaminas, macro e micronutrientes, minerais, gorduras, enzimas, extratos de plantas - substâncias que supostamente complementam nossa dieta com tudo que nosso corpo precisa para funcionar sem problemas. Eles não devem ser descritos como tendo propriedades medicinais.
- O conjunto de ingredientes e doses que podem ser utilizados na produção de suplementos dietéticos, bem como a forma e a forma em que podem ser produzidos, estão estritamente definidos na legislação da UE - enfatiza Anna Malinowska, porta-voz do Chief Sanitary Inspectorate. É por isso que entre as preparações que parecem semelhantes "a olho", algumas têm o estatuto de medicamento, outras de suplemento alimentar. Por exemplo, Maglek B6 ou Vigor são medicamentos e Magical, Centrum ou Biovital são suplementos dietéticos. O segredo está na composição e na dose. Um bom exemplo são aqueles que contêm extrato de valeriana (valeriana). A mesma empresa vende dois produtos com propriedades e efeitos semelhantes. Um como medicamento (Valerin Forte), o outro como suplemento alimentar (Ácaro Valerin). A valeriana, considerada uma droga, pode ser usada em pequenas quantidades como suplemento dietético, embora não esteja claro por que, visto que tal substância não ocorre em alimentos naturais.
Faça necessariamente
Somente o fabricante é responsável pela qualidade dos suplementos dietéticos
Os suplementos dietéticos não estão sujeitos a regulamentos farmacêuticos restritivos, como os medicamentos. A condição para o registro de um medicamento na Lista Oficial de Medicamentos é a apresentação de uma pilha de documentos que comprovem a composição e eficácia do preparado. Os medicamentos são estritamente controlados e, em sua maioria, prescritos por receita. Um fabricante que deseja introduzir um suplemento dietético no mercado pela primeira vez só precisa notificar a Inspetoria Sanitária Chefe. No caso de preparações duvidosas (atendem aos critérios de um suplemento dietético e de uma preparação farmacêutica), de acordo com a Lei de Segurança Alimentar e Nutricional alterada (outubro de 2006), o GIS pode obrigar o empresário a apresentar um determinado produto na Polônia pela primeira vez a apresentar um parecer ao Escritório de Registro de Produtos Medicamentos, Dispositivos Médicos e Produtos Biocidas, que irão determinar se a preparação pode ser vendida como um suplemento dietético ou medicamento. Infelizmente, muitos dos medicamentos vendidos como suplementos dietéticos ainda estão fora de controle, porque os fabricantes não informam que os estão vendendo.
- Esta é a lei da União Europeia. Segundo ela, a responsabilidade pela qualidade do suplemento alimentar, pelo conteúdo das informações prestadas na embalagem e na propaganda, cabe apenas ao fabricante - enfatiza Anna Malinowska, porta-voz do GIS. Portanto, temos que ter cuidado com o que compramos.
Os suplementos dietéticos não são um substituto para uma alimentação saudável
O corpo se beneficia mais dos alimentos do que de suas contrapartes químicas. A composição de vitaminas, minerais e vários compostos químicos é mais rica do que em suplementos dietéticos. Além disso, algumas substâncias prolongam a vida útil dos nutrientes ou aumentam sua ação. Por exemplo, os flavonóides contidos nos cítricos prolongam a vida das vitaminas C, A e E, ou seja, antioxidantes que eliminam os radicais livres do corpo.Mas se quiséssemos cobrir 100 por cento. a necessidade do corpo de nutrientes dos alimentos, nossa dieta teria que ser perfeita. Infelizmente, ocupados e ocupados, não temos tempo ou cabeça para levar um estilo de vida saudável. Comemos de forma irregular e desordenada, o estresse é "comido" com doces. Existem demasiadas gorduras animais, sal e açúcar na nossa dieta. Além disso, os alimentos, devido a vários processos tecnológicos, transporte e armazenamento, são cada vez mais privados de muitos ingredientes valiosos. Também vivemos em um ambiente poluído e tudo leva ao fato de que muitas vezes nos faltam alguns nutrientes. Então, os suplementos dietéticos podem se tornar nossos aliados. Verifique quando eles são necessários.
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