Estresse relacionado ao PE

Antes de cada EP eu sinto medo - tenho medo de falhar em alguma coisa e muitas vezes acontece. O que devo fazer?

Olá! Por que você deve fingir tudo? Não há ninguém que possa fazer tudo. Somos sempre melhores em alguma coisa e piores em outra, e isso é perfeitamente normal! Dê uma olhada em seus outros amigos - eles são sempre perfeitos? Eles nunca cometem erros? Se fosse esse o caso, todos eles teriam seis sem exceção. É assim? É normal tropeçar ou ser pior às vezes. Você é ainda mais apreciado pelos outros, porque as pessoas não gostam muito dos "perfeitos". Se você está preocupado, apenas faça mais exercícios, treine, melhore suas habilidades e seu corpo. Quanto mais esforço você colocar, melhores serão os resultados. E mesmo se algo der errado e mesmo se outras pessoas estiverem assistindo ou até rindo - e daí? Você não morre disso - ria com eles e siga em frente. Muitos desses momentos estão à sua frente. Você tem que se imunizar contra eles.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.