Chupar o estômago é uma sensação desagradável. Geralmente ocorre quando o estômago está vazio, mas pode ser irritante mesmo quando você se sente cheio. Então, pode sugerir uma das doenças do sistema digestivo. Descubra como se livrar da sensação de aperto no estômago e quando isso deve ser motivo de preocupação.
As técnicas de sugar o estômago podem ajudar quando essa sensação desagradável surge com o estômago vazio. Se a sucção no estômago incomoda depois de comer, ou mesmo à noite, é melhor consultar um especialista, pois isso pode indicar uma doença do aparelho digestivo.
Maneiras de sugar o estômago
1. Água mineral
Quando sentir uma sucção no estômago, beba ainda água mineral. Assim você vai encher o estômago, enganar a fome e, conseqüentemente, não vai buscar um lanche calórico.
2. Chupando cubos de gelo
Cubos de gelo podem ser preparados com água mineral ou água com suco de limão. Cubos de gelo preparados desta forma permitirão não só livrar-se da sensação de sucção no estômago, mas também refrescar.
3. Yerba Mate
A erva-mate acabada de fazer retarda os processos digestivos, deixando-o saciado por mais tempo. Importante! É melhor buscar a erva-mate ao meio-dia, porque tem propriedades estimulantes, e não mais do que duas vezes ao dia.
4. Linhaça
As substâncias mucosas presentes na linhaça incham sob a influência da água, portanto enchem perfeitamente o estômago. Basta colocar uma colher de sopa de semente de linhaça em um copo incompleto de água fervente e deixá-lo coberto até que as sementes inchem. 2 colheres de chá de linhaça podem ser ingeridas sempre que sentir uma sucção no estômago.
5. Fibra
Alimentos ricos em fibras, como pães integrais, cereais, bem como vegetais e frutas, incham no estômago, criando uma sensação de saciedade e evitando a sensação de sucção no estômago.
6. Acupressão
Você pode tentar ver se a acupressão está funcionando. Use o dedo médio para pressionar as fendas entre o nariz e o lábio superior por 20 segundos. Após esse tempo, a sucção no estômago deve parar e o estômago pode esquecer temporariamente que está vazio. Esses pontos também são encontrados no dedo mínimo da mão na dobra entre o primeiro e o segundo membro e no lóbulo da orelha.
7. Tranquilidade
Chupar o estômago pode ser uma reação ao estresse e até mesmo um dos sintomas da neurose. Então, respirar fundo e se acalmar deve ajudar. Se você perceber que a sucção do estômago só ocorre quando você se sente ansioso, consulte o seu médico.
Chupar o estômago pode ser um sintoma de uma doença
A sucção no estômago que começa logo após a refeição e é descrita como uma dor em queimação no centro do abdômen, abaixo do esterno ou acima do umbigo, pode sugerir uma úlcera estomacal. Nas úlceras duodenais, a sensação de sucção no estômago aumenta aproximadamente uma hora após uma refeição, ao acordar (com o estômago vazio) e no meio da noite. Por outro lado, sugar no estômago combinado com um gosto azedo ou amargo na boca e arrotar indica azia.
Em pessoas que seguem uma dieta, sugar o estômago pode ser um sinal de falta prolongada de energia e carboidratos.
