Tristeza pós-orgasmo: quais são os sintomas e as causas da depressão poorgástica?

A tristeza pós-orgasmo (depressão após a relação sexual) é uma condição que afeta mais de 1/3 das mulheres sexualmente ativas. Ela se manifesta com sentimentos de depressão, irritação e ansiedade que aparecem imediatamente após a relação sexual. Surpreendentemente, mesmo as mulheres que são felizes nos relacionamentos e obtêm satisfação com o sexo reclamam de doenças semelhantes. Quem corre o risco de contrair depressão gasosa e quais as suas causas?

Sentir-se triste depois do orgasmo é um sintoma que geralmente não associamos à excitação sexual. Enquanto isso, de acordo com uma pesquisa publicada no International Journal of Sexual Health, quase 33% das mulheres experimentaram sentimentos de depressão, melancolia ou irritação pelo menos uma vez na vida após a relação sexual. 10% dos entrevistados admitiram que tais sintomas os acompanham regularmente, mesmo que amem seu parceiro e o sexo lhes dê satisfação.

Quais são as fontes desta doença atípica e a quem pode interessar?

Tristeza após o orgasmo: sintomas

A relação sexual é dividida em quatro fases principais: excitação sexual, platô, orgasmo e relaxamento. No último, a tensão muscular que acompanha a excitação diminui, e uma mistura de hormônios que agem como antidepressivos naturais começa a circular no sangue: serotonina, dopamina e ocitocina. Como resultado, sentimos relaxamento físico e mental, nos sentimos bem-aventurados e nos sentimos melhor.

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Às vezes, no entanto, como mostram os estudos mencionados acima, em vez de relaxamento, aparece toda uma gama de sentimentos que se desvia significativamente das reações padrão aos estímulos sexuais. Isso inclui: tristeza, desânimo, ansiedade, medo, melancolia, irritabilidade, choro, vergonha e até raiva e agressão contra seu parceiro. Na terminologia médica, uma doença com sintomas semelhantes é chamada de PCT, ou tristesse pós-coito. Às vezes é chamada de depressão deficiente de gases ou disforia após a relação sexual.

Os sintomas de PCT podem durar de vários minutos a várias horas após a relação sexual.É importante ressaltar que essas doenças também ocorrem em homens, mas é mais difícil para os homens admiti-las, daí a impressão de que é domínio apenas das mulheres.

Tristeza após o orgasmo: causas

Os pesquisadores ainda não concordam sobre as causas inequívocas da depressão de baixo gás. Entre os fatores mencionados com mais frequência estão:

• predisposição biológica - os cientistas suspeitam que certos tipos de personalidade têm uma tendência maior de cair em estados depressivos após o orgasmo;
• padrões anormais de comportamento sexual - esses são mais frequentemente tirados de casa, assim como padrões de pensamento sobre sexo moldados pela religião e cultura, que tratam esta esfera da vida humana como algo ruim, impuro. As pessoas que têm essa imagem da sexualidade humana podem sentir vergonha, culpa e, portanto, também tristeza, medo e frustração após a relação sexual;
• problemas de vida - o estresse relacionado à incapacidade de lidar com os problemas cotidianos pode ter um impacto negativo na qualidade da vida sexual, impossibilitando a satisfação plena dos relacionamentos;
• baixa autoestima - a tristeza pós-orgasmo é freqüentemente causada por baixa autoestima e imagem corporal distorcida. Então, os complexos suprimidos podem se manifestar como disforia após a relação sexual;
• relacionamentos ruins com um parceiro - tanto conflitos abertos como ressentimentos ocultos em relação a um parceiro podem ter um impacto direto em nossas reações durante o sexo. Vale lembrar que o orgasmo é um estado em que perdemos o controle sobre nossas emoções, portanto, uma explosão de emoções negativas pode revelar nosso relacionamento real com a outra pessoa;
• flutuações hormonais - este fator afeta principalmente as mulheres que estão mais expostas a alterações hormonais no corpo. A tristeza pós-orgasmo pode estar associada à síndrome pré-menstrual ou ao uso de preparações hormonais orais;
• experiência de violência sexual na juventude.

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Tristeza pós-orgasmo: tratamento

Os métodos de tratamento para a depressão poorgástica dependem muito da gravidade dos sintomas. Se o sentimento de tristeza apareceu uma vez ou não voltou mais do que uma vez a cada poucos meses, provavelmente é devido a mudanças hormonais ou de humor periódicas. Nesse caso, o tratamento não é necessário.

No entanto, se os sintomas depressivos pós-orgásmicos ocorrerem regularmente e tiverem um efeito negativo em seu relacionamento com seu parceiro, a terapia apropriada deve ser iniciada. Vale a pena começar pela análise de suas próprias emoções, principalmente as negativas, pois são as que mais impactam a qualidade de vida sexual. Deve-se considerar a que esfera dizem respeito, se estão relacionadas aos problemas do cotidiano, com a atitude do parceiro, ou talvez sejam decorrentes de nossa complexidade e baixa autoestima. É imprescindível a terapia com um especialista, de preferência um sexologista, que ajudará a descobrir a origem do problema e propor um método de tratamento adequado. Se a doença estiver profundamente enraizada nas experiências da infância (assédio sexual, educação opressora), a ajuda de um psicoterapeuta pode ser necessária.