Rotação das vértebras após uma lesão nas costas e treinamento de força

Depois de uma lesão nas costas, tive rotação da 4ª e 5ª vértebras na coluna lombar. Essas vértebras foram ajustadas, mas ainda sinto um desconforto pontual e dolorido neste episódio. Não atrapalha minhas atividades, apenas parece. Essa rotação está associada a discopatia ou ciática? O treinamento de força é possível com essas condições possíveis?

A terapia manual (correção dos segmentos da coluna) é uma coisa, também vale a pena usar a terapia dos tecidos moles nesta área e áreas diretamente conectadas a esta área, ou seja, toda a fáscia toracolombar e a região das nádegas. Além disso, é importante verificar se os demais segmentos da coluna vertebral não estão bloqueados. Há uma boa chance de que a dor remanescente venha de um ponto-gatilho em um dos músculos ao redor (suponho que seja porque não conheço o mecanismo da lesão). Eu não associaria imediatamente essa rotação com discopatia, às vezes esse bloqueio acontece. Recomendo o treinamento de força quando nenhuma dor é sentida durante as atividades normais, caso contrário, pode causar complicações.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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