Resfriados recorrentes - como posso evitá-los?

Tenho 19 anos e fico doente com frequência - gripe, angina, laringite, independentemente da estação do ano. Meu médico me disse para tomar medicamentos sem receita para estimular meu sistema imunológico. Mas eles não me ajudam, eu ainda fico muito doente .. Pode ser algo sério?

A causa mais comum de resfriados recorrentes é a não conformidade com as regras de um estilo de vida higiênico. Com isso, queremos dizer não fumar, evitar a atmosfera da fumaça do tabaco, comer regularmente, dormir o suficiente por dia (pelo menos 8 horas!), Comer frutas e vegetais todos os dias, evitando o estresse se possível. Por favor, reveja seu estilo de vida e considere onde ele não está de acordo com essas diretrizes. Os medicamentos sem receita que você mencionou são apenas de suporte - a chave para a saúde é sempre seguir as regras.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Internista, hipertensiologista, redator-chefe da "Gazeta dla Lekarzy".