Na Finlândia, até mesmo as pessoas de 98 anos vão à academia. Como isso é possível? O estado zela por uma boa saúde e acesso igual aos cuidados de saúde para todos os cidadãos, incluindo idosos. Especialmente porque há cada vez mais idosos na Finlândia, a expectativa de vida está aumentando. É importante que esta vida seja da melhor qualidade - argumentaram os especialistas durante a conferência "Cuidados ao idoso - como fazem na Finlândia". Veja como são os cuidados aos idosos neste país.
Os finlandeses, como os poloneses, são uma sociedade que envelhece rapidamente. No entanto, é uma sociedade mais velha do que a Polónia, e o número de idosos, pessoas com mais de 65 anos, é superior ao do nosso país e de muitos outros países da UE.
Prevê-se que em 2020 os idosos constituirão 1/3 da população finlandesa e em 2060 haverá menos de duas pessoas em idade ativa por pessoa em idade pós-trabalho. Um grupo social tão grande deve ser devidamente cuidado.
Na Finlândia, ao cuidar de uma pessoa idosa, o objetivo é ficar em casa o maior tempo possível e ser independente de outras pessoas. Para atingir esse objetivo, o idoso deve estar em boa forma.
Os especialistas argumentam que o melhor método para manter a boa forma pelo maior tempo possível - tanto físico quanto mental - é fazer dieta e exercícios, incluindo aqueles que estimulam o cérebro.
Este método mostra-se eficaz, pois na Finlândia atualmente mais de 90% das pessoas com mais de 75 anos vivem em sua própria casa e são independentes ou recebem ajuda de outras pessoas.
Como é o atendimento aos idosos na Finlândia?
Na Finlândia - ao contrário da Polónia - as crianças não se sentem obrigadas a cuidar dos pais idosos. Essa obrigação foi assumida pelo Estado. Desempenha um papel importante no financiamento e organização da assistência aos idosos.
No entanto, não é o governo central, mas sim o município que é responsável pelo programa de atenção ao idoso - seu desenvolvimento, implementação, monitoramento e modificação. As autoridades locais são as mais próximas de seus habitantes.
Obviamente, não apenas as autoridades, mas também os cidadãos envolvidos no programa estão envolvidos na sua criação. Existem reuniões abertas para os idosos apresentarem as suas expectativas.
Quanto mais saudáveis são os idosos, mais tempo permanecem independentes, o que permite reduzir os custos com saúde e cuidados.
Os idosos na Finlândia podem contar com uma ampla variedade de serviços sociais e de saúde em casa. Estes incluem aconselhamento, consultas, visitas domiciliares, ajuda de uma enfermeira (por exemplo, tomar banho, ajudar a se vestir ou usar o banheiro) e serviços de cuidados como limpeza, compras, cozinhar, lavar, entregar refeições, transporte e outros serviços, graças aos quais idosos podem permanecer ativos.
O estado também garante que o idoso seja ativo fora de casa. Para isso, por exemplo, ele paga extra na assinatura da academia e da piscina. Durante uma ida à academia, o idoso não só se exercita, mas também conhece outros idosos e faz amizades. Portanto, um benefício adicional é a participação do idoso na vida social.
Se um idoso precisa de cuidados 24 horas por dia, ele vai, por exemplo, para asilos. Mesmo lá, os cuidadores garantem a atuação do idoso - no local, ele pode participar, por exemplo, de cursos de informática ou de pintura.
Vale a pena saberOs finlandeses acreditam que o melhor remédio é a atividade física
A Dra. Harriet Finne-Soveri, da Universidade de Helsinque, enfatiza que todos nós envelhecemos de maneira diferente e em ritmos diferentes. É influenciado por muitos fatores, mas depende muito do nosso tipo de vida. - O envelhecimento está escrito em nossos genes, herdamos certas inclinações. Porém, muito depende de nossos hábitos. Se forem bons, envelheceremos mais devagar. Se forem ruins - envelheceremos mais rápido - convence o especialista.
Esses bons hábitos são principalmente uma dieta saudável e atividade física. - Cientistas já há 20 anos argumentavam que exercícios físicos regularmente realizados têm efeito terapêutico - diz o Prof. Arto J Hautala, da Universidade de Oulu. “Combinar exercícios com a frequência, intensidade e duração corretas pode ter efeitos muito benéficos”, acrescenta. Estou falando sobre exercícios de resistência, força e aeróbicos.
- Foi demonstrado que o exercício regular reduz o risco de desenvolver câncer, doenças cardiovasculares (incluindo doenças cardíacas e derrame), hipertensão, diabetes tipo 2, demência (incluindo doença de Alzheimer) e lesões por queda, diz o Prof. Arto J Hautala.
Outros benefícios do exercício incluem a redução da agressão, o risco de desenvolver depressão, melhoria da qualidade do sono, perda de peso, fortalecimento dos ossos, redução do risco de quedas e / ou lesões resultantes de quedas.
A força muscular também é melhorada, algo que os idosos precisam para se manterem móveis e independentes pelo maior tempo possível.
Não é à toa que uma das ferramentas utilizadas nos cuidados preventivos de saúde na Finlândia são as "prescrições" para um tipo específico de atividade física. A implementação de tal "prescrição" e seus efeitos são monitorados por um médico.
Na Finlândia, mesmo as pessoas de 98 anos vão à academia
Fonte: youtube.com/HUR - For Lifelong Strength
