Um banho quente em uma banheira pode secar, irritar a pele sensível e ter um efeito negativo sobre os capilares frágeis. Por esta razão, muitos cosméticos foram criados especialmente para banhos longos e quentes. A função dos óleos, preparações bifásicas, leites espessos e emolientes é lubrificar, hidratar e melhorar o estado da pele. A pele oleosa também se beneficia de um banho demorado. Verifique o que adicionar ao banho para relaxar e curar a pele.
Loções de banho
Produzem uma espuma com um cheiro muito agradável, mas as substâncias responsáveis pela sua formação podem ressecar a pele desidratada e sensível. Portanto, é melhor procurar líquidos cujos ingredientes hidratem, lubrifiquem e nutram, como leite de aveia, mel ou óleo de amêndoa. Alguns cosméticos para banho têm um efeito curativo - ajudam a combater dores reumáticas ou sintomas de alergia, eliminam o inchaço e as cãibras e também melhoram o estado da pele após a inflamação. Algumas farmácias e drogarias também oferecem loções anti-celulite e firmadoras especializadas, na maioria das vezes à base de algas.
O assim chamado preparações de duas fases. Eles consistem em duas camadas. A parte superior - leitosa - contém óleos e substâncias hidratantes, e a inferior - banho - agentes de limpeza e formação de espuma delicados. Antes de usar a preparação, agite o frasco vigorosamente várias vezes para que as duas camadas se misturem bem.
Leia também: Home SPA - como fazer uma sessão de spa em casa? COSMÉTICOS DO MAR: propriedades das algas marinhas, caviar, pérolas, colágeno, mar ... Como escolher um bom shampoo? Escolha um shampoo para o seu tipo de cabelo Banho relaxante e calmante. Remédios caseiros para um banho aquecedor [GAL ... Esfoliante caseiro para rosto e corpo - receitas comprovadas HAIR OILING - maneira caseira de cuidar e regenerar os cabelos. Como ...Comprimidos e sais de banho
Você pode comprar sais de banho especiais na drogaria ou na farmácia. Eles contêm sal do Mar Morto (rico em elementos essenciais para a pele - magnésio, cálcio, iodo, sódio e potássio), algas que aceleram a queima de gordura e uma mistura de óleos essenciais.
- Você também pode adicionar sal de mesa normal à água. Possui propriedades desintoxicantes, nutritivas e emagrecedoras. Ele também remove pequenas manchas. Primeiro, despeje 300 ga um quilograma de sal na banheira e, em seguida, despeje água. Esse tipo de banho é especialmente útil para pessoas com pele oleosa ou mista e problemas de acne.
Se a nossa pele for sensível ou seca, é melhor parar de tomar banho de sal ou passar um creme oleoso ou semi-oleoso imediatamente após sair da água (o sal seca um pouco). Além disso, lembre-se de que grandes quantidades de sal aumentam significativamente a sudorese, portanto, o banho pode ser bastante exaustivo. Bolas e comprimidos efervescentes se dissolvem e massageiam suavemente o corpo. Alguns contêm óleos essenciais, bem como substâncias que amaciam a água e hidratam a pele. Costumam colorir a água e liberar uma fragrância relaxante ou revigorante.
Artigo recomendado:
Banhos aquecedores, tratamentos e massagens - como se aquecer em casa?Óleos de banho
Eles são adequados apenas para pele seca, sensível e couperose, mas definitivamente não para pele oleosa e mista. Eles geralmente contêm óleos vegetais e óleos essenciais e, muitas vezes, também extratos de ervas. As farmácias também oferecem cosméticos de banho especiais para peles muito secas, irritadas e atópicas. Normalmente não contêm fragrâncias ou corantes artificiais, mas possuem ingredientes que eliminam a sensação de aperto e amenizam a irritação.
Em herbalistas e em algumas drogarias, podemos comprar óleos essenciais, ou seja, extratos aromáticos obtidos de várias plantas. Uma mistura de vários óleos é derramada em água morna. Cerca de 10-15 gotas são suficientes para uma banheira típica. Uma fina película gordurosa se formará na superfície da água. É melhor pegá-lo com a mão e massagear suavemente a pele.
- Se a pele estiver muito seca, você pode misturar o óleo essencial com 1-2 colheres de sopa de óleo de cozinha.
- É melhor não usar óleos de aromaterapia e loções de banho de espuma ao mesmo tempo - o óleo permanece na espuma e, portanto, não age na pele.
- Ao escolher, leve em consideração não apenas as propriedades curativas, mas também a fragrância do óleo. O aroma deve ser adequado a nós para que o banho faça seu trabalho.
- Um banho com adição de óleo deve ser tratado como um tratamento terapêutico, não higiênico - é melhor lavar o corpo no chuveiro antes de entrar na banheira.
- Escolha apenas óleos destinados ao banho. Óleos essenciais aromáticos (para aromaterapia) em combinação com água quente queimam a pele.
Escolha o óleo que é melhor para você
- óleo de bergamota - sudorese excessiva, acne, herpes, psoríase, tensão nervosa, depressão, inflamação dos órgãos genitais, doenças da garganta;
- óleo de limão - eczema, descoloração, hipertensão, resfriados, reumatismo, veias varicosas;
- óleo da árvore do chá - acne, micose da pele, onicomicose, escaras, verrugas, queimaduras, constipações, gripe, micoses genitais;
- óleo de lavanda - inflamação da pele, eczema, acne, estrias, queimaduras, micoses nos pés e genitais, insônia, fadiga e nervosismo;
- óleo de hortelã-pimenta - irritação da pele (por exemplo, após a depilação), picadas de insetos, fadiga, gripe, enxaqueca, dores menstruais, ciclos menstruais irregulares;
- óleo de néroli (bigarade) - pele couperose, excessivamente seca, rugas, menopausa, insônia;
- óleo de laranja - rugas, pele flácida, insônia, cãibras musculares, depressão;
- óleo de rosa - envelhecimento da pele, capilares rompidos, estrias, pele queimada ou seca, dores de cabeça, hipertensão, distúrbios circulatórios, menstruação irregular, úlceras estomacais;
- Óleo de Ylang - pele oleosa, hipertensão, distúrbios circulatórios, ansiedade, depressão, problemas intestinais, frieza sexual
- óleo de erva-doce - celulite, obesidade, intoxicação alimentar, indigestão, pedras nos rins, problemas da menopausa, frieza sexual.
Aviso!
Os óleos essenciais podem causar alergias. Portanto, faça um teste simples antes de seu primeiro banho de aromaterapia. Dissolva uma gota do óleo ou mistura que deseja aplicar em uma colher de sopa de óleo vegetal e esfregue atrás da orelha. Espere pelo menos 12 horas. Se durante esse período não aparecerem espinhas, vermelhidão ou coceira, você pode usar esse cosmético. Lembre-se de não aplicar óleos essenciais não diluídos diretamente na pele. Se você estiver grávida ou tiver uma condição médica séria, consulte seu médico antes de iniciar a aromaterapia.
Cosméticos naturais da despensa
A utilização de alimentos como aditivos para banhos tem uma longa tradição. Os médicos comprovam as propriedades benéficas do leite, do azeite ou do girassol (lubrificam e nutrem a pele) e do já mencionado sal. Aqui estão as receitas para o banho:
- Banho nutritivo. Misture meia xícara de mel com 2 litros de leitelho e despeje em uma bacia com água morna.
- Banho de amaciamento e alisamento. Misture bem um copo de leite gordo e 2 colheres de chá de azeite de oliva e adicione para um banho quente.
- Banho de limpeza. Em um copo de leite morno, dissolva 80 g de fermento (você também pode adicionar uma colher de chá de açúcar) e adicione a um banho quente.
- Banho para espinhas. Coloque alguns punhados de farinha de trigo no saco, coloque na cuba e despeje água. Você pode colocar o saco diretamente sob o fluxo de água.
- Banho contra seborreia. Despeje 2 kg de farelo de trigo em um saco, coloque em uma panela e regue com água. Aqueça a panela por meia hora, esprema o saquinho, escorra a água e despeje na cuba.
Banhos de ervas na banheira
Misturas de ervas prontas para banhos podem ser compradas em uma loja de ervas ou em uma farmácia. Normalmente, você coloca uma infusão de ervas na banheira ou coloca as ervas secas em um saco de linho ou gaze e pendura na torneira. Você também pode fazer a mistura de ervas.
- Banho de estreitamento de poros. Ferva 0,5 kg de casca de carvalho em 3 litros de água até a metade evaporar. Filtre o caldo e despeje em uma banheira com água.
- Banho relaxante. Misture 100 g de flores de camomila secas, 50 g de flores de tília secas, espinheiro e lavanda cada. Embale tudo em uma bolsa e pendure na torneira. Aperte o saco várias vezes durante o banho.
- Banho hidratante. Está bem. 50 g de flor de calêndula seca despeje 0,5 litros de água fervente e cubra por 20 minutos. Filtre o líquido e adicione 0,5 xícaras de mel. Misture tudo e despeje na água.
Artigo recomendado:
BANHOS MÉDICOS em sua banheiraCuidado depois do banho
Não esfregue a pele com uma toalha. Apenas se envolva nisso. Em seguida, vamos esfregar um creme ou loção corporal. Se a pele estiver seca, aplique um creme semi-rico nos cotovelos, joelhos e pescoço. É melhor fazê-lo cinco minutos após sair do banho - então o cosmético será bem absorvido. Você também pode colocar o óleo e massagear durante a aplicação.
- Massageie o corpo em direção ao coração - primeiro suavemente, depois com mais força (até que a pele fique vermelha) e finalmente suavemente novamente. Se o aditivo do banho for óleo, não precisamos esfregar. Vamos esperar que a pele seque sozinha. Também não há necessidade de aplicar loção, pois o corpo fica suficientemente lubrificado e hidratado.
Temperatura do banho
O efeito do banho na saúde da pele e de todo o corpo depende não só dos aditivos utilizados, mas também da temperatura da água. Verifique o que será melhor para você:
- Um banho frio (até 25 graus Celsius) fortalece, estimula e acelera a circulação sanguínea e o metabolismo. Deve durar de várias dezenas de segundos a vários minutos. Ficar em água fria por muito tempo pode fazer com que o corpo resfrie. Esse tipo de banho não é adequado para crianças e idosos.
- O banho de verão (26-35 graus C) é o mais ameno e, portanto, adequado para todos. Ele relaxa os músculos, relaxa e prepara o corpo para o descanso. Não deve demorar mais de meia hora.
- Um banho quente (36-40 graus C) é ótimo para relaxar após o exercício, acalmar, acalmar inflamações da pele, rigidez dos músculos e articulações. Ele abre os poros da pele, facilitando a remoção de toxinas. Não deve demorar mais de 10 minutos. É melhor não ser usado por pessoas com tendência a capilares rompidos, com veias varicosas, pele seca, doenças cardíacas e hipertensão. Lembre-se de que a temperatura da água, mesmo quando uma pessoa saudável se banha, não deve ultrapassar os 40 graus C. Um banho tão quente enfraquece muito o corpo.
- Banho alternado - o tratamento estimula a circulação sanguínea e previne o inchaço. Mergulhe cinco vezes por alguns segundos, alternadamente quente (cerca de 40 graus Celsius).C) e água fria (aprox. 10 graus C).
Banhos para pele seca e oleosa
Um banho com a adição de uma preparação apropriada não só não prejudica a pele, mas também tem um efeito cicatrizante, por exemplo, na dermatite atópica. Para pessoas com essa condição, recomendo tomar banho com um lubrificante mesmo todos os dias. Principalmente no outono e inverno, quando a pele está mais seca. Em outros meses, você pode tomar banho com menos frequência, por exemplo, duas vezes por semana. Essa frequência também se aplica a pessoas com pele saudável, mas seca.
Quando temos pele oleosa, podemos tomar banho sempre que quisermos. Claro, existem problemas de saúde para os quais esse prazer não é recomendado. Mulheres que sofrem de infecções do trato urinário ou infecções vaginais devem definitivamente desistir disso.
Artigo recomendado:
Loção corporal: como escolher e utilizar? "Zdrowie" mensal
