Na gravidez, além de tudo, é preciso cuidar especialmente dos pés. Portanto, antes de colocar seus chinelos de verão, verifique seus pés com cuidado. Pode ser que eles precisem de uma reforma geral após o inverno. Se a pele estiver seca, houver calos, espessamentos, fissuras nos pés, uma pedicura será útil. Os pés precisam de tratamento quando sofrem de calosidades, verrugas e hálux.
O pé é composto por 26 ossos, conectados entre si por 107 ligamentos e tendões, 33 articulações e 19 músculos. Cada pé dá 3,5 milhões de passos a cada ano. Mas, como observado por esteticistas, é uma das partes mais negligenciadas do corpo. A mulher polonesa média passa meio minuto por dia em pé. Isso é um erro, porque devemos prestar tanta atenção aos nossos pés quanto ao rosto. Afinal, todos os dias os pés carregam várias dezenas de quilos de peso corporal. Durante a gravidez, você precisa ter cuidado especial com eles, porque o peso corporal aumenta em mais uma dúzia ou mais de quilos, o que por sua vez causa uma pressão diferente nos pés do que o normal. É por isso que as futuras mães costumam ser provocadas por calosidades e calosidades. Infelizmente, a barriga em crescimento não favorece a pedicura doméstica. Você pode cuidar de seus pés por conta própria até o sexto mês, então sua barriga ficará muito grande e será difícil para você se curvar.
Pés: pele seca e áspera
A natureza equipou os pés com um grande número de glândulas sudoríparas - quase 600 delas em um centímetro da pele. No entanto, não havia espaço para as glândulas sebáceas, por isso a pele dos pés é uma das partes do corpo que seca mais rapidamente. Esta propriedade é especialmente evidente no verão, quando o suor evapora rapidamente sob o efeito da alta temperatura, o que torna os pés ásperos, a pele descama e, em casos extremos - queima. Como prevenir? Durante o dia, dê tapinhas em seus pés e panturrilhas com um creme refrescante para ajudar a prevenir o inchaço e fornecer hidratação extra. De manhã e à noite, lubrifique a pele dos pés e calcanhares com um creme hidratante. Se a pele estiver muito seca, pode-se aplicar uma compressa nutritiva durante a noite em vez de creme: aplique uma camada espessa de creme ou uma máscara especial para os pés (disponível em qualquer farmácia) nos pés, embrulhe-os em papel alumínio e calce as meias. Você pode tratar seus pés com um banho hidratante uma vez por semana. Despeje água morna, mas não quente, com um pouco de óleo de banho ou azeite de oliva em uma tigela (ou em uma mini banheira especial para os pés). Esse banho deve durar cerca de um quarto de hora. De vez em quando - de preferência uma vez por semana - vale também a pena fazer um peeling para esfoliar a epiderme morta - graças a isso a pele absorverá melhor os ingredientes contidos nos cremes.
ImportanteMassagem nos pés - sim ou não?
Um elemento de muitas massagens nos pés é a reflexoterapia. Consiste em pressionar com firmeza os dedos sobre pontos específicos do pé, que - como dizem os reflexoterapeutas - correspondem a órgãos específicos do corpo. Se algum dos órgãos não estiver bem, tudo o que você precisa fazer é aplicar pressão nas partes correspondentes dos pés para se sentir melhor. No entanto, é melhor ter cuidado ao massagear os pés durante a gravidez. Uma gravidez saudável, teoricamente, não é uma contra-indicação à cirurgia. Os especialistas em reflexoterapia afirmam que a massagem nos pés durante a gravidez alivia a dor lombar, melhora a circulação sanguínea, reduz a constipação, náuseas e indigestão. Mas após o procedimento, os efeitos colaterais podem ocorrer, por exemplo, aumento da micção devido ao metabolismo aumentado, erupção na pele dos pés, várias doenças ocultas também podem aparecer, por exemplo, doenças reumatóides negligenciadas, às vezes também há febre alta. Portanto, a massagem nos pés é melhor adiar para depois do puerpério. Se você deseja absolutamente submeter-se a tal procedimento, faça-o apenas com um reflexoterapeuta profissional.
Pés - calos
Muitas mulheres grávidas queixam-se de calosidades dolorosas - nódulos duros que se formam, especialmente entre os dedos. Eles surgem da pressão excessiva na pele e dos dedos esfregando uns contra os outros. Antes de removê-los, suavize a impressão com uma pomada ou loção especial (observe que alguns têm um cheiro desagradável). Você também pode aplicar um adesivo embebido em ácido salicílico (disponível nas farmácias). Repita o tratamento todos os dias até que a impressão amoleça e caia sozinha. Se você estiver impaciente, pode mergulhar os pés em água morna e esfregar a impressão com um ralador especial. Faça o mesmo com os calosidades, que são protuberâncias ovais, calosas e amareladas na sola do pé (especialmente no calcanhar, metatarso e pontas dos dedos). Que tal saltos rachados? Aqui a questão é um pouco mais complicada. Rachaduras nos pés aparecem quando a pele está extremamente seca. Mulheres que têm esse problema, os médicos recomendam tomar vitamina A + E em cápsulas, mas na gravidez assim não é necessário, porque a vitamina A é fácil de overdose, e seu excesso é prejudicial ao bebê. Algum alívio pode ser fornecido ao mergulhar os pés em água morna. No entanto, este tratamento simples não melhora o nível de hidratação, por isso deve esfregar um creme especial para calcanhares rachados todos os dias. Não só ajudará a curar a pele danificada, como também evitará mais rachaduras. No entanto, você não deve usar raladores ou cremes esfoliantes, pois eles podem irritar gravemente a pele gretada.
Pedicure grávida
No final do segundo e terceiro trimestres, quando sua barriga está tão grande que você não vai conseguir cortar e pintar as unhas sozinha, pode ir à pedicure no salão. Uma visita é recomendada especialmente quando você tem unhas encravadas. Porém, esta solução pode ser arriscada se você nunca usou o serviço de um pedicuro e não conhece um consultório comprovado. Infelizmente, ainda acontece que as ferramentas de pedicure não são esterilizadas adequadamente. Isso é muito importante - se um pedicure acidentalmente raspar a pele com garras afiadas durante o procedimento, você pode se infectar com vários vírus (por exemplo, herpes ou hepatite B). O ideal é que suas ferramentas sejam desinfetadas na sua presença. Nota: certifique-se de dizer ao seu pedicuro que você está grávida, especialmente se sua gravidez não estiver indo bem. Parte do tratamento de pedicura é uma massagem nos pés com elementos da reflexoterapia, o que não é proibido, mas também não é recomendado para futuras mães. A pressão de alguns pontos no pé pode (embora não necessariamente) causar contrações prematuras, especialmente se for feita por uma pessoa sem as qualificações adequadas. Portanto, é melhor prevenir do que remediar e desistir dessa parte da pedicure.
Pés no médico
Às vezes, os pés sofrem de doenças mais graves que requerem tratamento especializado. Você deve visitar um dermatologista quando tiver:
- Micose - seu sintoma é coceira intensa na pele, descoloração e sulcos na lâmina ungueal. A micose deve ser tratada e os médicos geralmente prescrevem pomadas tópicas para mulheres grávidas.
- Halluksy - são deformações dolorosas e espessamento da articulação do dedão do pé. Eles surgem por usar sapatos muito apertados. Quando o hálux o incomoda muito, você pode comprar uma almofada protetora especial na farmácia para colocar nos dedos. Mas você precisará consultar um especialista que irá prescrever antiinflamatórios ou sugerir a excisão do hálux.
- Kurzajki - verrugas virais. Eles são causados pelo vírus do papiloma humano. Você pode se infectar, por exemplo, na piscina ou no vestiário de uma loja. Eles não machucam, mas não devem ser arrancados. O médico pode sugerir a remoção das verrugas com a ajuda de preparações especiais ou crioterapia, ou seja, tratamento para resfriado. Durante o procedimento, as verrugas são congeladas e removidas.
