Dicas para tratar a frigidez

Frigidez é a ausência de sensações e prazer que inevitavelmente acaba acompanhada pela perda do desejo sexual e, é claro, pela falta de orgasmos. A frigidez, associada exclusivamente à disfunção sexual feminina, geralmente é percebida como uma desgraça para quem sofre. Numa altura em que o prazer é um valor crescente, pode tornar-se muito incapacitante. Aqui estão algumas dicas para tratar a frigidez.
O acesso ao prazer não é algo pré-estabelecido, e esse distúrbio pode se tornar a oportunidade perfeita para explorar mais profundamente um terreno às vezes desconhecido: o prazer.

Aprenda a conhecer sua sexualidade

O acesso ao prazer começa com a nossa cabeça. Para isso a imaginação é importante. A mulher pode imaginar em diferentes cenários, em alguma produção erótica. O importante é que o pensamento simples cause excitação. Depois de passar esse primeiro passo, veja quais sensações corporais ele produz. Estes são os que devem guiar suas mãos e não o contrário. Repita-o em seus momentos de desconexão, durante o banho ou a soneca, coloque música, acenda algumas velas ... Trata-se de criar uma primeira base e depois continuar a explorar com seu parceiro.

Deixe ir, deixe ir

Quando são os relacionamentos de casal que terminam em fracasso, é essencial adotar duas posições. Por um lado, é muito positivo recorrer a técnicas de relaxamento ou massagens para garantir que a mente não esteja presente.
Por outro lado, trabalhar em sessões de psicoterapia e consultar um sexólogo também pode dar frutos. Você não deve obcecar o que seu parceiro pode pensar de você quando está sexualmente excitado. Alguns traumas ou mensagens que recebemos em nossa infância ou adolescência podem ser ancorados por gerações, exercendo uma pressão subconsciente e muito inibidora que deve ser liberada. A necessidade de sempre ter controle muitas vezes esconde sentimentos de angústia ou culpa nos quais você tem que trabalhar.

Se você sofreu abuso sexual, peça ajuda a um especialista.

Quando as sensações sexuais são totalmente removidas de nossas vidas ou sentimos uma forte inibição em relação a elas, acompanhada de uma angústia indescritível, é importante verificar se não é um trauma mais grave. O abuso sexual na infância, ou mesmo o comportamento incestuoso sem penetração, podem ter efeitos desastrosos no desenvolvimento sexual.