As compressas quentes são usadas no tratamento há muito tempo. Nossas bisavós aqueciam os pés frios com pedras quentes embrulhadas em pano de linho, e nossas mães colocavam uma bolsa de água quente ou um travesseiro elétrico na cama. Tudo isso para melhorar seu bem-estar e afugentar doenças ou dores. Quais compressas quentes devem ser usadas para os rins, seios da face, coluna e quais para dores de estômago? Aprenda sobre os tipos de compressas quentes.
Índice:
- Compressas quentes - tipos
- Compressas quentes - terapia da água
- Compressas quentes - peloid e parafina
- Compressas quentes - sauna
- Compressas quentes em um armário de remédios caseiros
As compressas quentes aliviam as dores de cabeça, trazem alívio no reumatismo e nos cálculos renais, na sinusite e na neurose e, acima de tudo, são úteis na reabilitação.
Atuando localmente - o calor aquece os tecidos localizados diretamente sob a pele. Isso permite que os vasos sanguíneos se dilatem e o sangue circule mais rápido. Atinge os tecidos doentes e fornece mais oxigênio. É assim que as defesas naturais do corpo são ativadas, graças ao qual a dor diminui e os músculos se tornam mais flexíveis.
Compressas quentes - tipos
As compressas de areia podem ser usadas em casa. Costuramos saquinhos e os enchemos com areia ou sal. Nós o aquecemos em um forno ou forno de micro-ondas e o colocamos em juntas doentes ou seios da face. No entanto, você deve ter cuidado para não se queimar.
Uma almofada elétrica pode efetivamente aquecer partes maiores do corpo, por exemplo, a área da coluna, mas não mais do que 1 hora.
Se o estômago, as costas ou o ombro doerem, vale a pena colocar uma bolsa de água quente, cobrindo o corpo com uma toalha.
O método mais simples e seco de aquecimento doméstico pode ser o calor de um secador de cabelo. Direcione o fluxo de ar para a área afetada (não coloque o bico diretamente no corpo) e aqueça-o por 15-20 minutos.
Em muitas salas de spa, você pode tomar banho em uma banheira cheia de areia aquecida a uma temperatura de 40-45 graus C. Após essa sessão, você precisa se envolver em um cobertor e deitar-se em silêncio por meia hora para que o corpo recupere sua temperatura natural.
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Se você está mais preocupado com dores reumáticas nos braços e nas pernas, pode fazer uma massagem quente. O Aerodyn é usado para isso - um dispositivo que é preenchido com areia fina ou grão de milho triturado.Quando aquecida, a areia gira. Uma massagem nas mãos ou nas pernas realizada desta forma dá resultados muito bons. As articulações ficam mais saudáveis e a dor desaparece.
Em um consultório de reabilitação e até em casa, você pode aquecer com a lâmpada Solux. As lâmpadas armadas com filtro vermelho trazem alívio na artrite crônica e as azuis na nevralgia.
Na inflamação dos seios da face, ondas eletromagnéticas quentes (diatermia por ondas curtas) são usadas. Graças a isso, ele ainda seleciona o calor e alivia a dor até nas camadas profundas dos tecidos.
Compressas quentes - terapia da água
A água quente trará alívio para quem sofre de pedras nos rins. Um banho quente relaxa, facilita o movimento das pedras para a bexiga e depois para a uretra. Pessoas que tomam banhos regularmente a 40-42 graus C geralmente se livram de pedras menores dessa maneira simples. No entanto, você deve se lembrar de reabastecer seus líquidos bebendo água mineral ou sucos de frutas quando começar a suar.
Os banhos podem substituir alguns exercícios na academia, pois melhoram os músculos fragilizados pela longa imobilização gessada. Um efeito melhor será alcançado quando massagearmos a perna doente com um jato forte de água do chuveiro. O mesmo pode ser feito quando somos atormentados por cãibras musculares, especialmente nas panturrilhas.
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Na reabilitação clássica, dispositivos chamados centrífugas são usados para essa finalidade. A água morna movimenta e massageia os membros, trazendo um relaxamento muscular relaxante.
Nos spas e em alguns salões de beleza, pode-se usufruir de banhos terapêuticos, massagens e ginástica em piscinas com águas termais de nascentes naturais.
Os tratamentos são recomendados para pessoas com doenças músculo-esqueléticas, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e mulheres com doenças dos órgãos reprodutivos.
Compressas quentes - peloid e parafina
A turfa e a parafina estão ganhando cada vez mais adeptos, e seus efeitos benéficos há muito são usados no tratamento de sanatórios para aliviar os efeitos de doenças reumáticas, eliminar contraturas pós-traumáticas e doenças neurológicas.
As compressas de lama também são recomendadas no tratamento de certas doenças dermatológicas.
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Não sem importância, principalmente para as mulheres, é o fato de que tanto a parafina quanto peloid rejuvenescem a pele, ajudam a disfarçar a idade visível nas mãos e eliminam as rachaduras na pele do calcanhar.
Os embrulhos de parafina quente (você pode comprá-los nas farmácias) também podem ser feitos em casa, para fins de cura e cuidados. Após aquecer a parafina na panela, aplique com um pincel nos pés ou nas mãos, embrulhe tudo com papel alumínio e cubra cuidadosamente com uma manta. Após 20 minutos, remova a casca de parafina e passe um creme para as mãos ou para os pés na pele.
A turfa é usada no tratamento de gastrite, dor nas costas e reumatismo.
Você pode comprar cubos de lama nas farmácias. Esmague-os, adicione água morna para formar uma pasta grossa e cozinhe no vapor a 40 graus Celsius.
Coloque uma camada fina de peloid nas áreas afetadas e cubra com linho, em seguida, embrulhe com papel alumínio e um cobertor quente. Mantenha a compressa por 15-30 minutos. Após o tratamento, lavamos cuidadosamente o corpo.
Compressas quentes - sauna
Estar em ar quente (50-60 graus C na bancada mais baixa, 70-80 graus C na bancada do meio e 90-100 graus na bancada mais alta) faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, o coração trabalha mais intensamente para levar sangue aos capilares no bem sob a pele.
Devido ao fato de o metabolismo aumentar em 40%, queimamos as calorias armazenadas mais rapidamente e com o suor excretamos substâncias tóxicas, por ex. metais pesados (chumbo, mercúrio, níquel). Assim, aliviamos os rins.
É um procedimento altamente estimulante que imuniza o corpo. No entanto, não deve ser usado por pessoas com doenças cardíacas, renais ou no sistema circulatório. Também sofre de hipertensão, diabéticos e mulheres grávidas.
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Compressas quentes em um armário de remédios caseiros
Deve haver adesivos e pomadas de aquecimento que possam lidar com neuralgia, dores musculares e articulares e os sintomas de dor da gripe. Mas você só pode se salvar em situações urgentes. Antes de aplicar um adesivo ou pomada, você deve sempre verificar se é alérgico a algum dos ingredientes.
Se você sofre de dores reumáticas ou degenerativas nos joelhos, deve comprar joelheiras especiais que aquecem as articulações. Você também pode fazer esse tipo de pára-choque com pura lã de ovelha.
É um alívio usá-lo no corpo nu. Se tivermos pés constantemente frios devido a distúrbios circulatórios, meias de lã serão úteis.
Os idosos que se movem pouco encontrarão os chamados sapato de aquecimento. É uma almofada elétrica em forma de sapato duplo.
Na dor lombar crônica, vale a pena usar um travesseiro elétrico em forma de colete ou um cinto magnético que alivia a nevralgia no meio da coluna.
Todos os dispositivos podem ser adquiridos em lojas de equipamentos de reabilitação e em algumas farmácias.
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