Conselhos de especialistas para tomar sol com segurança.
- Use protetor solar, proteja a pele com roupas ou evite a exposição ao sol nas horas centrais do dia para proteger a pele dos raios UV do sol, que causam câncer de pele.
A exposição aos raios UV do sol e às cabines de bronzeamento não protegidas aumenta o risco de desenvolver câncer de pele, uma doença que afeta cinco milhões de americanos a cada ano e excede, em muitos casos, câncer de mama, O cólon, pulmão e próstata juntos, lembra Carolyn Heckman, professora associada do Programa de Prevenção e Controle do Câncer do Fox Chase Cancer Center, na Filadélfia, Estados Unidos, relata Healthday.
Para prevenir o câncer de pele e aproveitar totalmente as atividades de verão no exterior, é necessário tomar medidas para proteger contra os raios UV.
A primeira delas é evitar o bronzeamento intencionalmente.
O segundo é aplicar na pele um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30, quinze minutos antes da exposição ao sol. É necessário renovar a proteção a cada duas horas (a cada hora, se você estiver nadando).
Além disso, é aconselhável ficar à sombra ou em ambientes fechados entre as dez da manhã e as quatro da tarde, pois os raios do sol são mais fortes nesse período.
As medidas de proteção também devem ser reforçadas quando você estiver perto da água ou da areia, porque os raios do sol são refletidos nas duas superfícies e são mais poderosos.
Por fim, recomenda-se cobrir o máximo possível de pele com roupas e usar um chapéu de abas largas e óculos de sol para proteger o rosto e os olhos.
nikitabuida
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- Use protetor solar, proteja a pele com roupas ou evite a exposição ao sol nas horas centrais do dia para proteger a pele dos raios UV do sol, que causam câncer de pele.
A exposição aos raios UV do sol e às cabines de bronzeamento não protegidas aumenta o risco de desenvolver câncer de pele, uma doença que afeta cinco milhões de americanos a cada ano e excede, em muitos casos, câncer de mama, O cólon, pulmão e próstata juntos, lembra Carolyn Heckman, professora associada do Programa de Prevenção e Controle do Câncer do Fox Chase Cancer Center, na Filadélfia, Estados Unidos, relata Healthday.
Para prevenir o câncer de pele e aproveitar totalmente as atividades de verão no exterior, é necessário tomar medidas para proteger contra os raios UV.
A primeira delas é evitar o bronzeamento intencionalmente.
O segundo é aplicar na pele um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30, quinze minutos antes da exposição ao sol. É necessário renovar a proteção a cada duas horas (a cada hora, se você estiver nadando).
Além disso, é aconselhável ficar à sombra ou em ambientes fechados entre as dez da manhã e as quatro da tarde, pois os raios do sol são mais fortes nesse período.
As medidas de proteção também devem ser reforçadas quando você estiver perto da água ou da areia, porque os raios do sol são refletidos nas duas superfícies e são mais poderosos.
Por fim, recomenda-se cobrir o máximo possível de pele com roupas e usar um chapéu de abas largas e óculos de sol para proteger o rosto e os olhos.
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