Dor no calcanhar após a corrida não é incomum, mas não deve ser tratada levianamente. As causas da dor no calcanhar após a corrida podem variar, portanto, se os remédios caseiros não ajudarem, sempre consulte o seu médico ortopédico. O que causa dor no calcanhar depois de correr? Como é tratada a dor no calcanhar após a corrida?
A dor no calcanhar após a corrida é muito incômoda, muitas vezes impossibilitando uma caminhada normal. O tratamento para a dor no calcanhar geralmente depende de sua causa. Por isso, é tão importante consultar o seu médico.
Dor no calcanhar após correr: causas
- As causas da dor no calcanhar podem ser de três tipos: local, transferida ou sistêmica. As causas locais mais comuns de dor no calcanhar são: esporão do calcanhar, entesopatia da fáscia plantar, alterações pós-inflamatórias, lesões traumáticas, fraturas por sobrecarga, alterações degenerativas nas articulações do tarso, perda de gordura do calcanhar e neuropatias por aprisionamento (nervo plantar).
- As causas mais comuns de dor no calcanhar são: distúrbios do eixo do membro e articulações adjacentes, distúrbios da circulação arterial e venosa, anomalias estáticas dos pés, patologias da coluna e da pelve, síndromes de tensão fascial, desequilíbrio muscular, contratura de Aquiles, inflamação da bolsa sinovial ou tendão do calcanhar de Aquiles.
- As causas sistêmicas mais comuns de dor no calcanhar são: diabetes mellitus, espondilite anquilosante, osteoporose (fraturas lentas), excesso de peso.
Dor no calcanhar após correr: tratamento
Se a dor no calcanhar não passar, procure um ortopedista que, além de outros exames, solicitará um ultrassom e, dependendo do resultado, indicará novos tratamentos. Geralmente são usados antiinflamatórios e analgésicos, assim como reabilitação e fisioterapia (laser, ultrassom, iontoforese, crioterapia). Órteses ou palmilhas ortopédicas também são frequentemente recomendadas. Um fisioterapeuta também ensinará exercícios que você pode fazer em casa.
A cirurgia pode ser necessária quando você precisa liberar um ramo nervoso preso ou um fio tenso de ligamento, remover um esporão de calcanhar ou corrigir uma deformidade estática do pé.
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