Crianças com 'smartphone' dormem pior

Um estudo revelou como o uso de 'tablets' e telefones prejudica a qualidade do sono em bebês.

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- O uso de smartphones e tablets pode causar sérios danos à saúde das pessoas durante a infância, de acordo com uma pesquisa no Reino Unido. Entre outras descobertas, o estudo mostrou que o uso desses dispositivos causa danos ao cérebro durante sua fase de desenvolvimento, gerando um sério impacto de médio e longo prazo na saúde das crianças.

Entre as principais consequências do uso de smartphones e tablets antes de dormir, destacam-se o absenteísmo escolar, maior concentração e dificuldades de memória e, portanto, menor desempenho escolar. Além disso, durante a adolescência, esse hábito também afeta um aumento considerável no risco de suicídio.

Depois de analisar os hábitos de mais de 1.100 meninos e meninas entre 6 e 11 anos de idade, o estudo revelou que 36% dormiam oito horas ou menos a cada noite, quando as autoridades recomendam dormir 10 horas durante esse período da vida. Um em cada sete bebês dormia sete horas por noite e, depois de revisar os dados disponíveis, os cientistas descobriram que o principal motivo estava no uso de smartphones e tablets antes de dormir.

"Se a criança não tiver a tecnologia em seu quarto, haverá um intervalo maior entre o uso da tecnologia e a tentativa de dormir. Isso provavelmente lhe dará uma hora e meia a mais de sono, o que faz uma grande diferença". explicou um dos psicólogos da equipe de pesquisa que conduziu o estudo. Além disso, ele observou que, de acordo com dados oficiais de diferentes países, as crianças que dormem menos perdem mais aulas e recebem notas mais baixas .

Especialistas alertam que os exemplos de maus hábitos entre as crianças vêm diretamente dos próprios pais, que assim que chegam em casa usam seus tablets e telefones. A pesquisa publicada no 'Scientific Reports' garante que, a cada hora de uso desses dispositivos por dia, o sono seja reduzido em 16 minutos.

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