Verificou-se que entre as mulheres que participaram do estudo como sujeitos do estudo, aquelas que dormiram menos do que o necessário apresentaram mais sinais de envelhecimento da pele e tiveram uma recuperação mais lenta de uma ação prejudicial da radiação ultravioleta na pele. pele e outras agressões ambientais comuns que ela sofre.
A pesquisa foi realizada na rede hospitalar da Case Western Reserve University, com sede em Cleveland, Ohio, Estados Unidos, e responde a um pedido feito pela empresa de produtos de beleza e cuidados com a pele Estée Lauder.
A equipe da Dra. Elma Baron, diretora do Centro de Estudos da Pele da rede mencionada, e professora de dermatologia na Faculdade de Medicina da Case Western Reserve University, demonstrou conclusivamente que dormir menos do que o necessário Causa uma redução na saúde da pele e acelera o envelhecimento. As mulheres que não dormiram conforme necessário mostraram sinais de envelhecimento prematuro da pele e uma redução significativa em sua capacidade de se recuperar após serem expostas ao sol por um longo tempo.
Como enfatiza o Dr. Baron, o hábito de dormir pouco se espalhou como epidemia em muitos países industrializados nas últimas décadas. Embora pouco sono crônico tenha sido associado a problemas médicos como obesidade, diabetes, câncer e imunodeficiência, pouco se sabia até agora sobre seus efeitos na funcionalidade da pele.
O estudo envolveu 60 mulheres na pré-menopausa entre 30 e 49 anos de idade, metade das quais constituíam o grupo das que dormiam pouco.
A equipe de pesquisa encontrou diferenças estatisticamente significativas entre as mulheres que dormiam horas suficientes e aquelas que dormiam menos do que o necessário.
Avaliando mulheres com a escala de pontuação de envelhecimento da pele SCINEXA, uma escala em que uma pontuação mais alta significa uma aparência mais envelhecida, foi determinado que as mulheres que dormiam o suficiente tinham em média 2, 2 pontos, enquanto as mulheres As mulheres que dormiram menos do que o necessário tiveram 4, 4 pontos em média.
A equipe de pesquisa também descobriu que a pele das mulheres que dormiam o suficiente se recuperava com mais eficiência das agressões ambientais mais comuns sofridas pela pele. Por exemplo, a recuperação de queimaduras solares foi mais lenta em mulheres que dormiram pouco, com a vermelhidão da pele visível por mais de 72 horas, indicando que a inflamação se resolveu com menos eficiência do que nas mulheres Eles dormiram o suficiente.
Fonte: www.DiarioSalud.net
