Olá. Eu estou na 3ª série. e eu tenho 15 anos. Vou começar com o fato de que desde o início do ano letivo estou com muito sono e não sinto vontade de nada. Tenho minha paixão, mas ultimamente não me sinto atraído por ela. Quando tento aprender para algo, parece-me que existe tanto e é impossível aprender tudo. Freqüentemente, quando estou aprendendo, adormeço com meu caderno. Não estou preparada para a escola, não quero estudar. Sou um aluno mediano / bom, aprendo de forma diferente, em média 3,7. Minha mãe começou a se perguntar aonde eu iria com o trio, eles não me aceitariam em lugar nenhum e ficaria para cavar buracos. Eu também penso nisso. Também tenho uma sensação de falta de tempo, de que ainda me falta. Eu ando triste e com sono o tempo todo, não vejo o sentido da vida. Você poderia descrever o que está acontecendo? Isso é normal nessa idade? Como corrigi-lo? Fiquei interessado neste assunto e vi em muitos outros sites deste tipo que muitas pessoas da minha idade também têm problemas com ele. Por favor, não me mande ao médico imediatamente, mas tente descrever o problema da forma mais ampla possível.
É bom que você tente controlar a situação, entenda-a e encontre uma maneira de sair do buraco. Você escreve conscientemente sobre suas condições que - pelo que entendi - o preocupam e cansam. Em minha opinião, você está nos estágios iniciais da depressão adolescente. É indicada por sonolência, falta de força, tristeza que ainda te acompanha, perda de interesse pelas paixões e passatempos anteriores, uma sensação de falta de sentido na vida. Muitas pessoas em sua adolescência física e mental experimentam esses problemas. Está relacionado à idade (geralmente passa por volta dos 19 anos.anos), eventos, pensamentos e tipo de personalidade. Eventos chocantes e fortes experiências negativas (por exemplo, morte ou doença de entes queridos, divórcio dos pais, decepção emocional, decepção com valores importantes, fracassos, etc.) podem fortalecer a reação depressiva. Depois de experiências ruins e experiências negativas fortes, é mais fácil chegar a conclusões como: "para que serve tudo isso, vamos morrer de qualquer maneira", "o mundo é ruim e eu não vou consertar", "ninguém me ama", "Não presto para nada ”Etc. Não sei se algo muito escuro aconteceu em sua vida recentemente. Independentemente disso, você ainda está sujeito às leis de uma época em que a depressão não é incomum. O mundo está ficando cada vez mais estressante e temos que lidar com isso de alguma forma. Mecanismos de defesa e formas de combater tensões estão dentro de nós. Quem não os procura, fica desnecessariamente em tormentos e problemas cada vez maiores. Muitas vezes, aliás, ele faz seus parentes sofrerem. É por isso que você não deve desistir, você tem que lutar porque a vida o espera. Antes de eu lhe dizer como fazer isso, você deve saber que nossos estados emocionais e mentais têm sua origem no cérebro - eles surgem "na cabeça" e o cérebro os controla. Em uma situação depressiva à qual você não se opõe conscientemente, os receptores cerebrais começam a enviar sinais para você, dando os efeitos que você acabou de ver. Este é um distúrbio que não deve ser ignorado, pois impede o funcionamento e o desenvolvimento normais. Se você desistir, perderá rapidamente o controle e os receptores o governarão contra a sua vontade. O distúrbio florescerá, se tornará permanente e se transformará em uma doença séria e perigosa que persiste no tratamento. Além da impotência e dos "pensamentos sombrios", podem aparecer distúrbios de concentração e várias doenças corporais (como dores de cabeça, dores de estômago, náuseas, falta de apetite, imunidade diminuída, falta de ar, tensão nervosa e até convulsões). Freqüentemente, há também medos paralisantes de pessoas, eventos e do mundo. Tais condições requerem tratamento farmacológico no qual drogas, e não você, irão guiar as "decisões" do cérebro. Acho que ninguém pode gostar dessa variante. Como prevenir? 1) Controle-se e comece a decidir por si mesmo. Em outras palavras, ative o pensamento positivo ('vale a pena', 'eu gostaria', 'me importo', 'estou curioso', 'eu posso' etc.) e force-se a ser ativo. Você pode ter um pouco de dificuldade com isso, então eu o aconselharia ao mesmo tempo 2) Entre em contato com um psicoterapeuta que o apoiará profissionalmente em seus esforços. De Anúncios. 1. Olha, até as férias de verão você era uma pessoa alegre e ativa que gostava de muitas coisas, tinha curiosidade pelo mundo, acreditava em suas habilidades, era ambiciosa, apreciava a aceitação de amigos, etc. De repente, tudo deixou de ser importante e atualizado e a pessoa se retirou da vida. Existe alguma lógica nisso? Seria se você, por exemplo, chegasse à conclusão de que não está satisfeito com isso (pré-férias) e procurasse outras formas de passar a vida (novos amigos, atividades, valores). Mas você não. Você parou, se escondeu e vive uma vida de ameba. Você não gosta nada disso, mas não pode fazer nenhum movimento. Impotência é fraqueza. Você tem que dizer a si mesmo: "Tudo bem, ainda sou Adam, que pode fazer qualquer coisa se quiser. Quanto mais dificuldades eu superar, mais satisfação terei. " Você me diz o que não está fazendo, você justifica com a falta de força, alegria de ser e vontade. Você também declara que todos estão preocupados com esta situação, inclusive você. Portanto, faça algo - torne-se ativo. Tome um suplemento vitamínico e diga a si mesmo: “Mexa-se! O fato de você não sentir que não é um obstáculo. " Não medite sobre o seu estado de espírito (quando o tópico retornar, deixe-o de lado imediatamente). Coloque na sua cabeça que existem tantas coisas interessantes, bonitas, felizes e importantes nas quais você precisa se envolver, porque elas estão sentindo sua falta desnecessariamente. Relaxe e se distancie das questões cotidianas. O riso e o humor são os melhores médicos. Leia livros felizes. Saia de casa e procure companhia alegre. É necessário praticar desporto de forma sistemática (mesmo correr ou andar de patins, de preferência em boa companhia). Faça um plano para o dia seguinte e certifique-se de fazê-lo. Faça sua lição de casa - afinal, que problema é esse? Então você não é um tolo. Faça algo louco, se surpreenda com algo, seja o melhor em algo - você pode pagar por isso. De Anúncios. 2. Em Lodz, eu o aconselharia a consultar um psicólogo na Clínica de Saúde Mental para Jovens da Universidade de Medicina da ul. Czechosłowacka (tel. Poradnia - 42/675 72 19, sede - 42/675 70 00. Ligue para lá (ou pergunte à sua mãe), diga que o assunto é urgente e marque uma consulta. Recomendo a UM porque tem terapia psicológica eficaz. Não tenha medo. Eu trabalho remotamente, tenho muito poucas informações sobre você, então é difícil para mim guiá-lo passo a passo através do labirinto de problemas que você encontra. Um psicólogo pode ajudá-lo com uma condição: Você deve dizer a verdade e estar disposto a cooperar com ele.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUma professora com muitos anos de experiência.
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