Ashwagandha (ginseng indiano) - efeitos de cura e efeitos colaterais

Veja mais fotos de Ashwagandha (ginseng indiano) 5

Ashwagandha (ginseng indiano, dando boas-vindas ao letárgico) é uma planta cujas propriedades e efeitos curativos têm sido usados ​​na medicina ayurvédica há anos. Na medicina têm-se utilizado os frutos e a raiz desta planta, que funcionam como um tónico para fortalecer, aumentar a vitalidade e melhorar o trabalho da mente. Além disso, ashwagandha ajuda a combater a infertilidade nos homens. Leia ou ouça quais são os outros efeitos do ashwagandha, quais são as contra-indicações e os efeitos colaterais do seu uso.

Ashwagandha ou ginseng indiano. Ouça como funciona e quais os efeitos colaterais. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas

Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5

Ashwagandha, também conhecido como ginseng indiano ou hello sluggish (latim. Withania somnifera) é uma planta que, graças às suas propriedades e efeitos curativos, tem sido utilizada na medicina ayurvédica como remédio para artrite, distúrbios do sono, tuberculose, bronquite, asma, vitiligo, dores nas costas, fibromialgia, distúrbios menstruais, soluços e doenças crônicas do fígado. Os cientistas provaram que ashwagandha pode realmente ajudar com essas e outras doenças. Tudo graças ao conteúdo de vários compostos. Na erva da planta você pode encontrar witanolidos com propriedades antibacterianas e anticancerígenas, e na raiz dos glicovitanolidos que atuam adapttogênicos (apoiando a imunidade do corpo) e compostos recentemente descritos chamados vitanosídeos.

Ashwagandha (ginseng indiano) melhora a função cerebral

Na medicina ayurvédica, ashwagandha é considerada um tônico fortalecedor, aumentando a vitalidade e melhorando o trabalho da mente.

Ashwagandha aumenta a eficiência do corpo durante exercícios extenuantes, por isso é recomendado para atletas.

Como o ginseng (daí o segundo nome de ashwagandha), melhora a condição física e mental, melhora a concentração e a memória, ajuda a combater o estresse e enfraquece o corpo. O efeito antiestresse e o efeito estimulante nos processos de associação e memória devem-se provavelmente aos glicovitanolidos contidos na raiz da planta.

Ashwagandha (ginseng indiano) pode ajudar pessoas com depressão e muito mais

A pesquisa mostra que o efeito antidepressivo das substâncias contidas na vitamina letárgica é semelhante ao obtido com a administração da imipramina (um antidepressivo), graças ao qual pode ajudar pessoas que lutam contra a depressão. Seu uso também pode trazer resultados positivos para pessoas que lutam com outras doenças mentais. Cientistas indianos argumentam que o ashwagandha pode melhorar a saúde de pacientes com esquizofrenia que lutam com a síndrome metabólica resultante do uso de medicamentos antipsicóticos. Também melhora as funções cognitivas em pacientes com transtorno bipolar. Além disso, ashwagandha pode ser útil no caso de estados de ansiedade, neurose.

Leia também: Raiz de maca para potência e muito mais. Ação e uso da raiz de maca ginseng - propriedades para a saúde. Ginseng para potência, memória e um coração forte Miracle ginger - propriedades curativas e emagrecedoras do gengibre

Ashwagandha (ginseng indiano) para a doença de Alzheimer

Há uma grande esperança de que ashwagandha tenha um efeito positivo na doença de Alzheimer. O principal agente causador da doença de Alzheimer é a formação de certos tipos de fibras no tecido cerebral. Em estudos com ratos nos quais a doença foi induzida artificialmente, foi usado extrato seco de água de raízes de ginseng indiano. Verificou-se que sob a influência do extrato na concentração de 50 μg / ml, a inibição da formação dessas fibras foi de 50%. Com base nisso, os autores do estudo suspeitam que o extrato aquoso de saudações lentas pode inibir a formação desse peptídeo no tecido cerebral de pessoas que sofrem da doença de Alzheimer e atrasar seu desenvolvimento neurodegenerativo.

Ashwagandha (ginseng indiano) e câncer

Estudos preliminares mostram que withanolides - substâncias contidas nas folhas de ashwagandha - ajudam a inibir o crescimento de muitos tipos de câncer, como câncer de mama, câncer de cólon, câncer de pulmão ou câncer de pâncreas, sem afetar negativamente as células saudáveis.

Outros nomes para ashwagandha são ginseng indiano, cereja de inverno, Kanaje hindi e Samm Al Ferakh.

Além disso, estudos em ratos também mostram que as substâncias contidas nesta planta podem prevenir a neutropenia (níveis muito baixos de neutrófilos - glóbulos brancos - no sangue) causada pela quimioterapia. Por sua vez, um estudo com pacientes com câncer de mama descobriu que ashwagandha alivia a fadiga causada pela quimioterapia e melhora a qualidade de vida.

Ashwagandha (ginseng indiano) protege o fígado e o estômago

Ashwagandha pode proteger o fígado de danos causados ​​por compostos tóxicos. Portanto, a fitoterapia moderna recomenda seu uso em condições de exposição excessiva do corpo a metais pesados. A pesquisa mostra que a ação do ginseng indiano é semelhante à da silimarina - uma substância que protege as células do fígado contra os efeitos de compostos tóxicos. Além disso, as substâncias ativas das raízes de vitânia também protegem contra úlceras estomacais induzidas por estresse.

Ashwagandha (ginseng indiano) para doenças articulares

Estudos in vitro sugerem que ashwagandha tem efeitos neuroprotetores e antiinflamatórios, portanto, pode proteger contra danos à cartilagem na osteoartrite e, assim, aliviar os sintomas dessa condição.

Importante

Ashwagandha (ginseng indiano) - efeitos colaterais

Um dos efeitos colaterais de tomar ashwagandha pode ser uma glândula tireoide hiperativa. Outros efeitos colaterais relatados foram queimação, coceira e descoloração da pele.

Ashwagandha (ginseng indiano) para infertilidade masculina

Ashwagandha pode ser útil no tratamento da infertilidade masculina, pois melhora a qualidade do esperma. De acordo com pesquisas feitas por cientistas da Universidade Médica Chhatrapati Shahuji Maharaj, na Índia, o ashwagandha aumenta o número e a mobilidade dos espermatozoides. 75 homens saudáveis ​​(grupo controle) e 75 homens com diagnóstico de infertilidade participaram do experimento.

Ashwagandha é rica em ferro. Portanto, é recomendado para pessoas que lutam contra a anemia (anemia).

Ashwagandha (ginseng indiano) e diabetes

Ashwagandha reduz os níveis de açúcar no sangue, hemoglobina glicosilada e aumenta a sensibilidade à insulina - este é o resultado de estudos em animais com diabetes tipo 2. Esses efeitos foram obtidos após a conclusão de um experimento de 5 semanas, durante o qual extratos de água de ginseng indiano foram administrados oralmente a roedores uma vez diariamente.

Ashwagandha (ginseng indiano) fortalece o sistema imunológico

Tratamento à base de ervas com chá contendo, entre outros O ginseng indiano aumentou a atividade das células natural killer (NK) em voluntários saudáveis ​​com resfriados recorrentes e baixa atividade das células NK no corpo. As células NK são o principal grupo de células imunológicas cuja tarefa é atacar e destruir, e. vírus e bactérias. Portanto, ashwagandha é recomendado para fortalecer a imunidade, especialmente antes do outono e inverno.

Importante

Ashwagandha (ginseng indiano) - contra-indicações

A gravidez é uma contra-indicação ao uso do ginseng indiano. Também deve ser abandonado por pessoas que tomam sedativos, hipnóticos (por exemplo, triazolam), drogas antiepilépticas e anestésicos.

A bibliografia está disponível na próxima página

Bibliografia:

1. Kędziela B., Review of Foreign Journal. Notícias bibliográficas, "Postępy Phytoterapii" 2013, no. 3

2. Obidoska G., Sadowska A., Plantas com efeito adaptogênico, Boletim do Instituto de Melhoramento e Aclimatação de Plantas

3 .. A relação entre os efeitos condroprotetores e antiinflamatórios da raiz de Withania somnifera e do sulfato de glucosamina na cartilagem osteoartrítica humana in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Efeito de Withania somnifera na sensibilidade à insulina em ratos com diabetes mellitus não insulino-dependentes, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera melhora a qualidade do sêmen regulando os níveis de hormônio reprodutivo e estresse oxidativo no plasma seminal de homens inférteis, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Aumento in vivo da atividade celular natural killer por meio de chá fortificado com ervas ayurvédicas, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Cuidado naturopático para ansiedade: um ensaio clínico randomizado ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Estudo adjuvante randomizado controlado por placebo de um extrato de withania somnifera para disfunção cognitiva no transtorno bipolar, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Efeitos de Withania somnifera em pacientes com esquizofrenia: um estudo piloto randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Inibição de crescimento de linhas de células tumorais humanas por withanolides de folhas de Withania somnifera, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Reversão da neutropenia induzida por paclitaxel por Withania somnifera em camundongos, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235